今日の走り

G6HX+8H4 糸島市、福岡県/林園芸右折


12:47 橋

  53 竹屋上

   13:06 女神 13:26 

                    休憩 20分


   4:11:44 実走行時間


80k が 60k で お帰りでした

アウター/インナーの切り替え が デキナイ為


Dコースは 8/7から 1ヶ月ぶりでしたが

       8/7も  暑さに負けて 50k走でした


残るは 4,817km 


76爺は 踏ん張れるか

安全第一 を 頭に



ochimitahakata Ownd

いつも 笑顔で 謙虚な 男で あり    続けよう 柔和  謙遜  へり くだって 心に  太陽 友に  友情 隣人に イエス・キリスト に 似た    愛の    シェイクを

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