本日82k走

糸島巡りを　行ったが

暑さに　めげた　感じでした

こまめに　小休止を　取りながらでしたが

背中が　焼け　路面が　焼け　反射熱に　唸りながら

途中　道路陥没　があり　通行止め　でした

小川の濁流による陥没みたいでした

2車線全面陥没　5m ◻︎  

初めての経験です

9:15出発➯17:15帰着

帰ってきて水風呂に入り

今手足の指が痙攣を起こしています

脱水症状かな ⁉️

ほんに　久方ぶりの　症状に　驚きです

今年の　夏は　糸島は　無理かな

近場　 20k走　に　　　切り替え　🦆

安全第一

　　　　　　　　　　　　2023.7.11. 20:09

思い出し記

真白い雲　夏の　流行りが　影を　落としています

絵柄に　　なる　雲さんたちが　　私に

あなたに　自然　なる　思いに　　浸して　くださいます

博多は　　山笠　　　　男の　　　祭りが　人並を

今　　　　10:44.          遠くに　　雷さん　ゴロゴロ

梅雨明けは　もう　　　そこに　　扉を　　叩いてる〜〜〜

今日も　　良い　　1日が　　ありますように

　　　　　　　　　　　　　2023.7.12.　10:46